行きたくなかったら休めばいい。

朝起きて、「会社、行きたくないなあ…」なんて思う日がたまにあります。最近は、毎日です。

そんなときは仮病を使って休みます。

無理して行けば、それなりに仕事ができてしまうんだけれど、お昼間の暖かいお日様の下で読書はできない。人生のたった一日くらい休んでしまっていいと思う。それで自分の心の安定と、充足感が得られるなら。

うつ病を経験しているから言えること。

一生懸命であること、真面目であることはすばらしいけど、たまには手を抜いても誰も何も文句はいいません。だって普段はそれ以上にがんばっているんだから。

気にせず、休みましょう。